Berbicara soal Sinar Matahari Pagi Buat Tubuh Manusia ternyata banyak kontroversinya juga, sinar matahari sering dibilang sebagai penyebab kanker kulit, karena sinar ultravioletnya. Tetapi terik sinar matahari tidak selalu berdampak tidak baik, banyak yang mengatakan sinar matahari yang baik adalah sinar matahari dipagi hari, sebelum pukul 08.00, sebab pada jam tersebut matahari akan memberikan sinar yang bermanfaat bagi tubuh, Anda cukup berjemur diri selama 10 sampai 15 menit di pagi hari, dan manfaatnya membantu pembentukan vitamin D yang diketahui berfungsi sebagai pembuka kalsium untuk masuk ke dalam aliran darah, sampai akhirnya menyatu di dalam tulang. Nah, ini juga sekaligus mencegah atau meminimalisir terjadinya osteoporosis sejak dini, asupan kalsium tinggi (di atas 850 mg) bisa mengurangi risiko gejala batu ginjal. Hal ini karena kalsium memiliki efek protektif dengan mengikat oksalat di usus dan mencegah penyerapan oksalat yang bisa membentuk batu.
Akan tetapi berjemur di atas pukul 09.00, sinar matahari justru berbahaya bagi kulit, hal ini dikarenakan ketiga jenis sinar ultraviolet A, B, dan C yang terdapat dalam sinar matahari akan membahayakan kesehatan kulit. Sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) A dan B dapat merusak membran sel sehingga mengakibatkan kulit merah dan terbakar, serta merusak sel-sel kulit. Akibatnya, mekanisme regenerasi sel-sel akan rusak. (berbagai sumber)
wah thank sharingnya Sob..mulai besok jemur diri ah...
sinar matahari juga menghilangkan hormon melatonin yang bikin ngantuk :)
setuju sob... aku sering mendengar kalau matahari di pagi hari itu adalah sangat baik untuk kesehatan.
masih ingatkah sama aku hee...he...
kemana ja bro..
Gambarnya kayak di bali ya mas...
film CIP .. hehe..
lama nih aq g main kerumah sahabat lama, apa kabar sob. iya nih aq juga suka bgt sama matahari pagi
Matahari Pagi memang sangat baik buat tubuh kita, dan itu adalah obat Alami yang benar2 luar biasa. :D
ternyata cukup berjemur 10 menit udah membantu kesehatan kita.
Hi, I enjoy reading your site! While scanning your site I noticed a broken link. Please email me back and I would be happy to point it out to you.
Thanks!
Harry
harry.roger10 gmail.com
Post a Comment