Berbicara soal Sinar Matahari Pagi Buat Tubuh Manusia ternyata banyak kontroversinya juga, sinar matahari sering dibilang sebagai penyebab kanker kulit, karena sinar ultravioletnya. Tetapi terik sinar matahari tidak selalu berdampak tidak baik, banyak yang mengatakan sinar matahari yang baik adalah sinar matahari dipagi hari, sebelum pukul 08.00, sebab pada jam tersebut matahari akan memberikan sinar yang bermanfaat bagi tubuh, Anda cukup berjemur diri selama 10 sampai 15 menit di pagi hari, dan manfaatnya membantu pembentukan vitamin D yang diketahui berfungsi sebagai pembuka kalsium untuk masuk ke dalam aliran darah, sampai akhirnya menyatu di dalam tulang. Nah, ini juga sekaligus mencegah atau meminimalisir terjadinya osteoporosis sejak dini, asupan kalsium tinggi (di atas 850 mg) bisa mengurangi risiko gejala batu ginjal. Hal ini karena kalsium memiliki efek protektif dengan mengikat oksalat di usus dan mencegah penyerapan oksalat yang bisa membentuk batu.
Akan tetapi berjemur di atas pukul 09.00, sinar matahari justru berbahaya bagi kulit, hal ini dikarenakan ketiga jenis sinar ultraviolet A, B, dan C yang terdapat dalam sinar matahari akan membahayakan kesehatan kulit. Sinar matahari yang mengandung sinar ultraviolet (UV) A dan B dapat merusak membran sel sehingga mengakibatkan kulit merah dan terbakar, serta merusak sel-sel kulit. Akibatnya, mekanisme regenerasi sel-sel akan rusak. (berbagai sumber)

Sudah beberapa kali sebelumnya saya posting tips kesehatan, kali ini saya posting Tips Asik Dan Sehat Buat Para Blogger yang masih berkaitan dengan kesehatan tapi sepertinya agak sedikit beda kali ya..hehe.., sebab pada postingan kali ini berkaitan dengan kesehatan para Blogger ataupun Neter mania. Nah berbicara masalah kesehatan untuk para Blogger atau Para Neter Newbie seperti saya (khususnya buat para Blogger mania / Neter mania), di bawah ini ada sedikit Tips sebelum sahabat ngeBlog, atau sekedar ngeNet tapi dengan waktu yang lumayan lama.

* Pastikan kalau Sobat Blogger sudah makan, itu yang paling penting (sebab kalau sudah asik ngeBlog biasanya suka lupa makan)
* Gunakan Penerangan yang cukup baik pada saat ngeBlog di malam hari.
* Kurangi sedikit kecerahan cahaya pada layar monitor Anda.
* Gunakan waktu istirahat yang cukup buat persiapan ngeBlog selanjutnya.
* Perbanyak minum air Putih, karena sangat membantu sekali buat kebugaran pada tubuh kita (sangat di anjurkan).
* Rilexasikan Tubuh Anda barang beberapa menit untuk berpaling dari unit komputer guna menggerakan organ tubuh yang kaku akibat duduk terlalu lama.
* Gunakan Waktu ngeBlog Anda sebaik mungkin.

Itulah sedikit Tips dari saya mudah-mudahan bermanfaat buat para sobat Blogger / Neter, Tips di atas adalah kebiasaan yang sering saya lakukan setiap mau memulai ngeBlog, yang jelas masih banyak cara lain di luar Tips di atas tersebut, barang kali saja Para Sobat Blogger ada yang lebih tahu dan mau menambahkan sebagai pelengkap Tips dia atas, silahkan Berikan pelengkap dengan berkomentar dibawah.